AI coach — personalization and triggers

Rôle du coach dans screen.diet#

Le coach IA n’est pas présenté comme un simple minuteur ni un chatbot isolé. Il est décrit comme un accompagnement qui :

• Apprend les schémas personnels (déclencheurs, contextes, motivations).
• Répond quand la tension ou l’envie monte (disponibilité 24/7 dans le discours produit).
• Quantifie le temps récupéré et aide à projeter ce que ce temps permet de faire (vie réelle, pas seulement « moins d’écran »).

L’onboarding collecte des signaux (temps d’écran ressenti, déclencheurs, moments de la journée, motivations, style de coach préféré) pour calibrer l’expérience — voir la page Onboarding et profil.

Ce que vous y gagnez#

• Un cadre bien-être numérique (pas médical) : habitudes et clarté sur votre usage.
• Le lien entre personnalisation et suivi du temps récupéré : Suivi et métriques.

Pour aller plus loin#

• Programme en 3 phases
• Déclencheurs et contexte
• Journal et réflexions
• Accueil du guide : Voir l’index du guide

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